南靖新闻网5月13日讯（通讯员 朱小兰）在学业、就业竞争激烈的当下，除了关注孩子的学习成绩，家长们对孩子外在形象与气质的培养愈发重视。近年来，青少年扣肩驼背、头前伸、骨盆前倾、O型腿、X型腿等体态问题日益凸显，为帮助孩子改善不良体态，塑造如模特般挺拔优雅的气质，“形体训练”逐渐成为众多家长的选择。近段时间，一股“形体训练热”在南靖县悄然兴起。

“抬头、挺胸、收腹、肩膀打开……”5月11日，笔者在南靖舞魅形体模特艺术中心看到，十多名孩子在专业老师的指导下专注地进行站姿训练。老师耐心细致地一遍遍纠正孩子们的动作，孩子们学得很认真、开心。

长时间低头玩手机、伏案写作业，导致“扣肩驼背”“颈前倾”“高低肩”等体态问题在儿童、青少年群体中愈发普遍。这些体态问题不仅影响孩子的外在形象，还可能对身体健康造成潜在危害，已经成为孩子成长路上的“绊脚石”。为解决这一困扰，不少家长将目光投向了形体训练课程，期望借助专业训练，帮助孩子塑造挺拔身姿，培养自信气质。

据了解，形体训练课程采用系统科学的训练方法，精准针对孩子的各类体态问题进行矫正与改善。训练过程中，专业形体老师会指导孩子进行站姿、坐姿、走姿等基础训练。以站姿训练为例，要求孩子挺胸收腹、双肩放松下沉、头部端正，使身体重心均匀分布于双脚，通过反复练习，帮助孩子养成正确的站立习惯，塑造挺拔身姿；坐姿训练着重强调保持脊柱自然曲线，避免弯腰驼背，确保孩子在日常学习和生活中也能维持良好体态；走姿训练则注重步伐的协调性与节奏感，助力孩子走出自信与优雅。

“针对驼背问题，我们有‘五点一线贴墙、W开肩、L字开肩、扩胸开合、脊柱拉伸、肩部拉伸’等多种训练方法。许多孩子经过一段时间的训练，含胸驼背的情况都得到了矫正或明显改善。”艺术中心老师陈美萍介绍道。
 据介绍，形体训练以芭蕾舞的形体塑造为基础，融合中国古典舞、民族民间舞、现代舞、瑜伽和礼仪训练等多元元素，其核心在于内化道德情操，外化行为气质，实现对优美形体的塑造与高雅气质的培养，能带给参与者从内而外的全方位改变，真正做到内修心、外修形，让人收获健康美丽与自信优雅。
在训练现场，陪女儿来上课的王女士欣喜地说：“我女儿以前扣肩驼背，来这里接受专业的形体训练后，现在身姿挺拔了许多，站坐都有了样子，气质提升特别明显，整个人精神面貌焕然一新。”和王女士有同样感受的家长不在少数，他们纷纷表示，形体训练不仅改善了孩子的体态，还让孩子变得更加开朗自信，更乐于展现自我。

“头歪、颈前倾、高低肩、抠肩驼背、O型腿、X型腿、骨盆前倾等不良体态，有的是先天因素导致，有的则是后天长期不良姿势造成。通过专业的矫正训练，这些问题大多能得到矫正或显著改善。”陈美萍表示。

如今，拥有挺拔身姿和优雅气质，像模特一样自信地展现自我，已成为越来越多人的追求。“越来越多家长意识到，良好的体态和气质是孩子一生最亮丽的名片，现在报名参加形体训练的孩子数量不断增加。而且随着生活水平的提高，许多年轻人、中老年人也开始注重自身形象，通过参加形体训练，让自己变得更加自信与优雅。”陈美萍说。